L'affaticamento visivo è un gruppo di sintomi che fanno guardare l'occhio umano agli oggetti più di quanto la sua funzione visiva può sopportare a causa di varie cause, con conseguente compromissione visiva, disagio agli occhi o sintomi sistemici dopo aver usato gli occhi。
Studi epidemiologici hanno dimostrato che il 23% dei bambini in età scolare, il 64% ~ 90% degli utenti di computer e il 71,3% dei pazienti con occhi secchi avevano diversi gradi di sintomi di fatica visiva.
Quindi, come dovrebbe essere alleviato o prevenuto la fatica visiva？
1. Dieta equilibrata
I fattori dietetici sono importanti fattori regolamentari legati all'incidenza della fatica visiva. Un integratore dietetico appropriato di nutrienti pertinenti può prevenire e ritardare il verificarsi e lo sviluppo della fatica visiva. Ai giovani piace mangiare snack, bevande e fast food. Questo tipo di cibo ha un basso valore nutrizionale, ma ha grandi calorie. L'assunzione di questi alimenti dovrebbe essere controllata. Mangia meno asporto, cuoci di più e mangi una dieta equilibrata。
2. Usa colli con cautela
Diversi colliri hanno i propri usi, come il trattamento delle infezioni degli occhi, la riduzione della pressione intraoculare, l'allevia infiammazione e il dolore o alleviare gli occhi secchi. Come altri farmaci, molti colliri hanno un certo grado di effetti collaterali. L'uso frequente di colliri non solo causerà dipendenza da droghe, ridurrà la funzione autopulente degli occhi, ma causerà anche danni alla cornea e alla congiuntiva. I colliri contenenti ingredienti antibatterici possono anche rendere i batteri negli occhi resistenti ai farmaci. Una volta che si verifica un'infezione per gli occhi, non è facile trattarla.
3. Allocazione ragionevole delle ore di lavoro
Gli studi hanno dimostrato che gli intervalli regolari possono ripristinare il sistema normativo dell'occhio. Seguire la regola 20-20-20 richiede una pausa di 20 secondi dallo schermo ogni 20 minuti. Secondo i tempi di optometria, l'optometrista della California Jeffrey Anshel ha progettato una regola 20-20-20 per facilitare il riposo e prevenire l'affaticamento degli occhi. Cioè, fai una pausa ogni 20 minuti di utilizzo del computer e guarda lo scenario (preferibilmente verde) a 20 piedi (circa 6 m) di distanza per almeno 20 secondi.
4. Indossare lenti anti-fatica
Universe Optical Anti-Fatigue Lens adotta il design asimmetrico, che può ottimizzare la funzione binoculare di fusione della visione, in modo che possa avere ad alta definizione e ampio campo visivo quando si guardano da vicino e lontano. L'uso di funzionalità di regolazione ausiliaria ausiliaria può ridurre efficacemente i sintomi della secchezza degli occhi e del mal di testa causati dalla fatica visiva. Inoltre, tre diversi tipi di luce inferiore di 0,50, 0,75 e 1,00 sono progettati per scegliere tutti i tipi di persone, il che può ridurre efficacemente la fatica visiva causata dall'uso degli occhi di lunga data e soddisfare tutti i tipi di lavoratori stretti, come studenti, lavoratori dei colletti bianchi, pittori e scrittori.
L'universo lente di sollievo a fatica ottica ha un breve tempo di adattamento per entrambi gli occhi. È particolarmente adatto ai principianti. È una lente funzionale disponibile per tutti. Può anche essere aggiunto con design speciali come la resistenza all'impatto e la resistenza alla luce blu per risolvere il problema della fatica visiva.
